Хроническая боль в шее: причины и эффективные методы лечения

PR DOC

Хроническая боль в шее —является распространенным симптомом, средняя распространенность во всем мире составляет 23%. В глобальном масштабе боль в шее занимает четвертое место по общей инвалидности и приводит к снижению производительности труда, увеличению числа невыходов на работу и увеличению расходов на страхование.
В этой статье мы рассмотрим основные причины хронической боли в шее и обсудим эффективные методы лечения, основанные на современных научных исследованиях

Хроническая боль в шее может быть вызвана множеством факторов. Одной из наиболее распространенных причин является длительное напряжение мышц шеи, вызванное неправильной осанкой, особенно при длительной работе за компьютером или вождения автомобиля. Также боль может быть связана с дегенеративными изменениями позвоночника, такими как остеоартрит или грыжа межпозвонкового диска. Помимо этого, травмы, включая последствия автомобильных аварий (например, хлыстовая травма), могут способствовать развитию хронической боли в шее.

Другие факторы риска включают стресс и психоэмоциональное напряжение, которые могут усугублять мышечные спазмы и боль. Согласно исследованиям, хроническая боль в шее также может быть связана с такими заболеваниями, как фибромиалгия и миофасциальный болевой синдром.

Современные исследования предлагают различные подходы к лечению хронической боли в шее. В зависимости от причины и степени выраженности боли, могут применяться как консервативные, так и более инвазивные методы лечения.

- Физические упражнения. Укрепление мышц шеи и верхней части спины может существенно снизить боль и улучшить подвижность. Специальные стабилизирующие упражнения для шеи, выполняемые под руководством реабилитолога, показывают хорошие результаты у пациентов с хронической болью. Важно, чтобы эти упражнения были регулярными и правильно выполнялись, чтобы избежать дополнительных травм.

- Мануальная терапия и массаж. Эти методы также оказывают положительное влияние на снижение боли и улучшение функциональности.

- Физиотерапия. Лазерная терапия, контактная диатермия, ударно-волновая терапия – эти методы показали себя как эффективные в снижении боли и восстановлении функции у пациентов с хронической болью в шее.

- Комплексный подход. Наиболее эффективным подходом к лечению хронической боли в шее является комбинация различных методов лечения. Например, сочетание физических упражнений, массажа, мануальной терапии и психологической поддержки может значительно улучшить состояние пациента и снизить уровень боли.

Хроническая боль в шее — это серьезная проблема, требующая комплексного и индивидуального подхода к лечению. Понимание причин боли и использование современных методов терапии, таких как физические упражнения, мануальная терапия и физиотерапия, могут существенно улучшить качество жизни пациентов. Важно помнить, что для достижения наилучших результатов необходимо регулярно заниматься профилактикой и следить за своим здоровьем.

Список используемой литературы (смотреть)
Статью подготовил врач превентивной медицины, специалист по реабилитации Станислав Сергеевич Пилипенко